Neste artigo, você vai descobrir como construir uma rotina saudável após os 50 anos, com foco em longevidade, qualidade de vida e leveza.

Aos 54 anos, percebi que meu corpo pedia por movimento. As dores nas articulações começaram a aparecer, a resistência não era mais a mesma..

Vivemos em um mundo cheio de padrões estipulados pela mídia, onde ter 50 anos pode significar que a pessoa está velha, e deve ser...

Estamos enfrentando um problema grave as margens do lago corumbá IV: Com os feriados de final de ano e carnaval o número de visitas por...

Quem acompanha nossos canais, já sabe do #DESAFIOENTREAMIGAS , uma aposta entre eu, Eliete e minha amiga Léia , para emagrecer 10kg até...

Então é natal? Dezembro chegou e com ele seguimos com nosso desafio entre amigas, uma aposta entre eu e minha amiga Léia Dourado de...

De volta aos desafios! Bem, hoje dia 29 de novembro de 2021 comecei o desafio AFINA EM 21 DIAS, proposto pela Nutricionista Deborah...